Kathrayn
Ангельское терпение требует дьявольской силы. ©
Нашла здесь: interesno.co/myself/29f217d7e018

Новый год начинается с восьми выходных дней. Хорошее время для правильного настроя! Возможный план:

1 января — день благодарности: поблагодарить за то, что было и есть. Конкретных людей или Вселенную. Словами или деятельно.

2 января — день наблюдения: пересмотреть итоги года, обратить внимание на собственные ощущения (что расстраивает, что наполняет гордостью, что желанием двигаться вперед); понаблюдать за тем, что нравится и не нравится в течение дня.

3 января — день тишины: провести день по правилам випассаны — максимум тишины и медитации, минимум еды и праздности.

4 января — день вдохновения: делать все, что хочется душе — петь, рисовать, кататься с горки, одеться дедом Морозом и пугать детей, читать любимые книги и т.д.

5 января — день мечтаний: освободить внутреннего ребенка, войти в состояние «всевозможности», написать более 100 желаний.

6 января — день планирования: распланировать реализацию мечтаний.

7 января — день реализации: очень важный день! Обязательно реализовать минимум одно мечтание.

8 января — день публичного обещания: пообещать выполнить какой-то важный план, обозначив сроки (и наказание :)).

@темы: #self-dev, #planning